히카마효능 제대로 알아볼까요?
여러분은 세계 10대 건강식품으로 알려져 있는 멕시코감자 히카마를 아시나요?히카마는 몸에 좋은 슈퍼푸드로서, 세계적으로 인기있는 식품이었는데요. 최근에 국내의 한 방송에서 소개된 이후로 국내에서의 관심이 더욱 뜨거워지고 있습니다. ▶히카마란? 멕시코 감자 혹은 얌빈이라고도 불리는 열대성 식물로, 콩과에 속합니다.멕시코, 중앙아메리카가 원산지이며, 대만, 일본, 북아메리카 등에서 재배되었으나 최근엔 국내에서도 재배되고 있습니다. ▶히카마효능 1. 당뇨 예방 및 개선히카마의 대표적인 효능은 당뇨를 예방하고 개선시킨다는 것입니다. 이것은 히카마에 함유되어있는 이눌린이란 성분때문인데요.단맛을 가지고 있는 이눌린이 소화흡수를 느리게 만들고, 혈당 상승을 막아서 당뇨에 좋은 효과를 볼 수 있으며, 당뇨환자들에게는 ..
생활정보/건강
2017. 3. 6. 18:44