빌베리 효능 알고 있나요?
빌베리라는 식물이 최근 눈에 좋은 식물로 각광받고 있습니다.유럽에서는 16세기부터 눈 건강을 위해서 빌베리를 활용해왔다고 하는데요.이 빌베리가 블루베리와 비슷하게 생겨서 블루베리 품종이라고 생각하는 분들이 많으신데 블루베리와는 다른 품종입니다. 지금부터 눈에 좋다고 알려진 빌베리 효능에 대해 좀더 살펴보겠습니다. 빌베리 효능 빌베리에는 안토시아닌이라는 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 안토시아닌이 천연 항산화제 역할을 해서 혈당치를 떨어뜨리고, 혈압도 낮추는 효과를 보입니다. 특히, 빌베리는 시력이 떨어지는 것을 막아주고 야맹증에도 큰 도움이 되서, 영국 황실 공군에서는 야간작전에 투입되는 조종사들에게 빌베리를 섭취하라고 지침을 내리기도 했답니다. 빌베리에는 식이섬유도 아주 풍부하게 들어있습니다. ..
생활정보/건강
2017. 3. 3. 23:46